الأطفال من 5 إلى 12 سنة :

الأطفال من 5 إلى 12 سنة :

و هو أكثر عمر يجد فيه الطفل متعة و فائدة في السباحة, و لكن لا تترك الطفل يسبح لوحده تحت أي ظرف .

*لا تترك الطفل يغطس في الماء إلا بعد معرفة عمق الحوض .
*ألبس الطفل لباس النجاة بشكل دائم و خاصة في الأنهار .
*لا تترك الطفل يسبح بالقرب من القوارب السريعة و أماكن التزلج .
*علم الطفل عدم دفع رفاقه نحو الماء و عدم الإدعاء بطلب النجاة على سبيل المزاح !


المراهقين من 12 إلى 18 سنة :

حتى هؤلاء ممن قد يتقنوا السباحة يبقون في خطر الغرق ! و يجب أن يسبحوا بمراقبة شخص بالغ دائما"! و يعتقد الكثير من المراهقين أنهم يتقنون السباحة أكثر مما يكون الأمر في واقع الحال و لا يدركون خطر تيارات الماء و تغير العمق من مكان لآخر.


الغطس :

يحمل الغطس خطورة إصابة العمود الفقري أو الدماغ و حتى خطر الموت !و يزداد هذا الخطر في الحالات التالية :

*الغطس في الماء الضحل أو في مكان غير معروف العمق مما يؤدي لأرتطام جسم المراهق بالقاع .
*الإرتطام بخشبة القفز قبل الوصول إلى الماء.

نصائح حول الغطس :

*لا يجوز الغطس أثناء تناول أي نوع من الأدوية .
*لا يجوز الغطس قبل معرفة عمق الماء .
*لا يجوز الغطس في المسبح المنزلي و العادي لأنه ليس عميقا" بشكل كاف.